Блог

10 невероятни предимства на домашната тренировка

Отминаха дните, когато фитнес беше единственото място, където можете да получите качествена тренировка. ...

Най-важното правило при отслабването?! Определи калорииния дефицит?

Когато става въпрос за отслабване, решението коя диета и тренировка да следвате може да бъде влудяващо. Докато диетите може да се...

Можете ли да качите мускули и да губите мазнини едновременно?

Или по-известно, като рекомпозиция. Много хора вярват, че не можете да изграждате мускули и да изгаряте мазнини едновременно. И все пак...