Как работи 12-седмичната трансформация?
12 седмици са достатъчни, за да видиш своята трансформация в огледалото и да изградиш здравословни навици за цял живот!
Ще ти помогна да определиш целите си и ще създам ефективен тренировъчен и хранителен план, фокусиран върху постигането на резултати. Аз ще бъда до теб през цялото време като твой личен фитнес ментор, предоставяйки ти всичко необходимо – насоки, съвети и технологии, с които да проследяваме прогреса и да оптимизираме програмата ти. Заедно ще изградим навици, които ще ти служат за цял живот.
Независимо дали искаш да свалиш килограми, да изгориш мазнини или да натрупаш мускулна маса, персонализираните програми, които създавам, ще ти помогнат да постигнеш най-добрите резултати за минимално време.
Работейки с мен, няма да получиш просто хранителен и тренировъчен план – ще получиш трансформацията, за която мечтаеш и ще запазиш формата си завинаги!
Над 100 променени живота
Само през последната година персоналната програма „Трансформация 12“ помогна на над 100 жени да влязат в мечтаната форма и да запазят резултатите си завинаги!
Ето какво постигат моите участници само за 3 месеца
С моята система клиентите ми постигат видими резултати само за няколко седмици
Намери баланс между семейство, здраве, професия и спорт!
За кого е подходяща програмата Трансформация-12?
Жени, които искат да влязат в най-добрата си форма и да я запазят завинаги
Жени, които търсят подкрепа от личен ментор през цялото врем
Жени, които искат да се хранят разнообразно, без диети и ограничения
Жени, които търсят гъвкавост в тренировките
Жени с натоварено ежедневие и семейни ангажименти
Жени, които искат да научат повече за храната, тренировките, стреса и съня:
Жени, които искат да подобрят здравословното си състояние и да го превърнат в начин на живот
Какво включва твоята програма
Независимо дали искаш да свалиш килограми, да натрупаш мускулна маса или да подобриш здравето си, персоналната програма „Трансформация 12“ е създадена, за да ти помогне да постигнеш най-добрите резултати за възможно най-кратко време.
Благодарение на доказано успешните методи, създавам персонализирани програми, базирани на науката. Ще бъда до теб през целия процес, за да съм сигурен, че ще постигнеш своята трансформация.
Персонален хранителен план
Храната е най-важният фактор, който определя състоянието на тялото ти. Именно затова, в моята програма всеки клиент получава персонализиран хранителен план, съобразен с неговите нужди, калориен прием и макронутриенти. Още преди началото на програмата, заедно с теб преминаваме през твоя предишен опит с различни диети и режими, определяме композицията на тялото ти и мерките ти, поставяме цели и съставяме хранителен план, който да пасне на начина ти на живот. Благодарение на моята система за хранене, няма да се налага да се отказваш от любимите си храни, докато постигаш целите си, независимо дали това е сваляне на килограми, изгаряне на мазнини или натрупване на мускулна маса.
Персоналнa тренировъчнa програмa
На база първоначалния анализ на твоето състояние, създавам индивидуална тренировъчна програма, съобразена с твоите нужди и цели, която е уникална за теб. Можеш да тренираш както във фитнес зала, така и в домашни условия – изцяло по твой избор.Програмата включва балансирана комбинация от силови тренировки, които изграждат мускулите и изгарят мазнините, както и пилатес и разтягания, предимно за жени, които подобряват мобилността и освобождават от стреса.12-седмичният тренировъчен план предлага разнообразни тренировки всяка седмица, като нивото им се увеличава според твоя напредък. Това ще ти помогне да изгаряш мазнини и да извайваш мускулите си бързо и ефективно, без излишно натоварване. Ако имаш здравословни проблеми, програмата ще бъде адаптирана така, че не само да подобриш формата си, но и да подпомогнеш здравето си.
Цялата програма отнема само 3 часа седмично, но резултатите са впечатляващи!
Персонален треньор, който следи твоята трансформация
В моята програма ще имаш персонален треньор (аз самият), който ще следи твоя прогрес и ще адаптира програмата ти, така че да постигнеш желаните резултати само за 12 седмици. Ще ти покажа как правилно да изпълняваш упражненията, за да натоварваш точните мускули и да избегнеш риска от травми. Също така, ще научиш как да използваш храната в твоя полза, без да се лишаваш от любимите си ястия.
С помощта на постоянната обратна връзка, само след 12 седмици ще разполагаш със знанията как да изградиш здравословни навици и да запазиш формата си за цял живот, докато се радваш на отлично здраве.
Проследяване на резултатите с мобилно приложение
Работя със собствено мобилно приложение, което записва и проследява всички данни за твоя прогрес. Следя всичко, което отбелязваш, и ти давам обратна връзка на всяка твоя стъпка. Така мога да те следя 24/7 и да оптимизирам програмата ти, за да съм сигурен, че ще влезеш в желаната форма.
В приложението имаш постоянна връзка с мен, можеш да ми изпратиш съобщение, да поискаш съвет и да получиш обратна връзка във всеки момент.
Математиката е универсалният език на Вселената. Именно затова всяка персонална програма в BillyFit се създава и оптимизира на базата на данните, които получавам. Така мога да съм сигурен, че ще постигнеш целите си само за 12 седмици.
цялостно практическо обучение
Цялостно практическо обучение за храната, тренировките, стреса, съня и хормоните. Ще те науча как всички тези фактори работят заедно, за да постигнеш оптимално здраве и отлична физическа форма. Тези знания ще ти помогнат не само да постигнеш резултати, но и да ги запазиш за цял живот.
Група за подкрепа
В групата са включени всички участници в програмата. В тази група споделяме опит от тренировките, храненето, рецепти, както и трудностите и успехите, които срещаме по пътя. Всеки ден има нова и полезна информация, която ти помага да останеш мотивиран и ангажиран, докато получаваш подкрепа от останалите участници.
ТРЕНИРОВКИ В ЗАЛА С
ФИТНЕС ТРЕНЬОР:
⛔️ Тренират много хора в един час
⛔️ Не проявяват индивидуален подход
⛔️ Не обръщат внимание на хранителните навици
⛔️ Не следят резултатите
⛔️ Залите са претъпкани с хора
⛔️ Пътуваш до фитнеса
⛔️ Плащаш за месечната карта за фитнеса
МЕНТОРСТВО С
BILLY FIT:
.jpg)
✅ Постоянна обратна връзка от твоя персонален треньор
✅ Индивидуален подход, съобразен с твоите цели и нужди
✅ Персонален хранителен план, който ще те научи как да се храниш, без да следваш диети
✅ Персонална тренировъчна програма съобразена с твоите цели, нужди и здравословно състояние
✅ Следене на резултати с регулярни измервания всяка седмица
✅ Тренираш по всяко време и от всяко място, което е удобно за теб
Как да започнеш още днес?
Да тренираш с мен е лесно!
Провеждане на консултацията
На консултацията ще се запознаем и ще обсъдим твоите цели, проблеми и здравословно състояние. Въз основа на тях, ще те насоча към най-подходящата програма, която ще ти помогне да влезеш във форма за 12 седмици и да изградиш здравословни навици, които ще ти служат цял живот. По време на консултацията ще ти споделя и как можеш да работиш с мен, ако искаш аз да ти помогна в твоята трансформация.
2
3
Изготвяне на индивидуална програма
За добри резултати е нужна добра стратегия. След като потвърдим съвместната ни работа, ще ти изготвя персонален хранителен и тренировъчен план, съобразен с твоите цели и нужди, в рамките на 24 часа, и ще започнем твоята програма за трансформация.
Следене на резултатите
Цялата програма протича в моето мобилно приложение, където имаш персонален профил. Аз следя твоя напредък, давам ти обратна връзка и отговарям на всичките ти въпроси. Спрямо резултатите, които постигаш всяка седмица, адаптирам програмата ти, за да се уверим, че в края на 12-те седмици ще имаш видими резултати.
Аз следя твоите хранения в приложението всеки ден и ти давам насоки, ако е нужна промяна. По този начин ще се научиш как да използваш храната правилно, така че никога повече да не се налага да следваш строги диети.
4
5
Подкрепа и мотивация през цялото време
Чувството да знаеш, че работиш с треньор, който следи резултатите ти всеки ден, е несравнима мотивация за действие. Много често близките ти не разбират през какво преминаваш по време на този процес, но аз, като професионалист в сферата на тренировките, вече съм преминал през същите предизвикателства и знам как да подходя във всяка една ситуация.
Кой е Билян Фотев?
Казвам се Билян Фотев и съм персонален треньор, с над 5 години опит и стотици успешни трансформации на клиенти. Но първата успешна трансформация беше моята, когато от кльощаво и неуверено момче се превърнах в добре изглеждащ, уверен мъж.
Фитнесът промени изцяло моя живот и ме накара да осъзная, че искам да го превърна в професия. А с времето осъзнах, че да помагам на хората да трансформират тялото и живота си е моята мисия. Това ме накара да създам BillyFit и 12-седмичната трансформация.
Независимо дали си слаб, пълен, мъж, жена и въобще, каквато и да е индивидуалната ти ситуация, мога да ти помогна да влезеш в най-добрата форма за теб!
Запази си час за безплатна консултация още сега!
Последвай ме в YouTube
Последвай ме в Instagram
