Как работи 12-седмичната трансформация?
12 седмици са достатъчни, за да виждаш своята трансформация в огледалото и да изградиш здравословни навици за цял живот!
Ние ще ти помогнем да определиш целите си и ще създадем ефективен тренировъчен и хранителен план, фокусирани в постигане на резултати.
Нашият екип ще ти даде всичко необходимо, за да постигнеш успех - персонален фитнес ментор, който е до теб през цялото време, технология, с която проследяваме прогреса и оптимизираме програмата ти, насоки и съвети, за да изградиш навик, който ще ти служи цял живот.
Независимо дали искаш да свалиш килограми, да изгориш мазнини или да изградиш мускулна маса, нашите персонални програми са създадени така, че да ти помогнат да постигнеш максимално добри резултати за минимално време.
Работейки с нас, ти не получаваш просто хранителен и тренировъчен план. Ти получаваш резултатите, за които мечтаеш от години!
Над 100 променени живота
Само през последната година нашата персонална програми помогна на над 100 жени да свалят килограми, да влязат в мечтаната форма и да запазят резултатите си завинаги!
Ето какво постигат нашите участници само за 3 месеца
.png)
С нашата система клиентите ни постигат видими резултати само за няколко седмици
Какво включва твоята програма
Независимо дали искаш да свалиш килограми, да изградиш мускулна маса или да подобриш здравето си, нашата персонална програма, Трансформация 12, е създадена така, че да ти помогне да постигнеш най-добрите резултатити, за възможно най-кратко време.
Благодарение на доказано успешните ни методи, ние създаваме персонални програми, базирани на наука, в комбинация с екип от най-добрите професионалисти, които те подкрепят през процеса, за да сме сигурни, че ще постигнеш твоята трансформация.
Персонален хранителен план
Храната е най-важният фактор, който определя състоянието на тялото ти. Именно затова, в нашата програма всеки клиент получава персонален хранителен план, спрямо неговите нужди и цели. Още преди началото на програмата, заедно с теб преминаваме през предишния ти опит с различни диети и режими, определяме композицията на тялото и мерките ти, поставяме цели и съставяме хранителен план, който да пасне на начина ти на живот. Благодарение на нашата система за хранене, няма да се налага да се отказв
Персоналнa тренировъчнa програмa
На база първоначалния анализ на твоето състояние, ние създаваме персонална тренировъчна програма, спрямо твоите нужди и цели, която е уникална за теб.
12-седмичния тренировъчен план включва разнообразни тренировки всяка седмица и е създаден така, че да се усложнява, спрямо твоя напредък. Благодарение на това ще изгаряш мазнините и ще започнеш да извайваш мускулите си максимално бързо, но без излишно натоварване.
Ако имаш здравословни проблеми, ние ще създадем тренировъчен план, съобразен с твоето състояние, който да работи не само за стягане на мускулите, а и за подобряване на здравето и решаване на здравословния проблем.
Персонален треньор, който следи твоята трансформация
В нашата програма ще имаш персонален треньор, който следи прогреса и адаптира програмата ти така, че да постигнеш желаните резултати само за 12 седмици.
Треньорът е човекът, който ще те научи да изпълняваш упражненията така, че да натоварваш правилните мускули, избягвайки риска от травми. От него ще научиш как да използваш храната в твоята полза, без да се лишаваш от любимите си ястия.
Благодарение на обратната връзка от треньора, само след 12 седмици ще имаш знание как да изградиш здравословни навици и да запазиш хубавата си форма за цял живот, докато се радваш на изобилие от здраве.
Проследяване на резултатите с мобилно приложение
Нашият екип работи със собствено мобилно приложение, което записва и проследява всички данни за твоя прогрес. Благодарение на това, ние можем да те следим 24/7 и да оптимизираме програмата ти така, че със сигурност да влезеш в желаната форма. форма.
В приложението имаш постоянна връзка с треньора си и можеш да му изпратиш съобщение, да поискаш съвет и да получиш обратна връзка във всеки момент.
Математиката е универсалният език на Вселената. Именно затова всяка персонална програма в BillyFit се създава и оптимизира, спрямо данните, които получаваме. Така можем да бъдем сигурни, че ще постигнеш целите си само за 12 седмици.
ТРЕНИРОВКИ В ЗАЛА С
ФИТНЕС ТРЕНЬОР:
⛔️ Тренират много хора в един час
⛔️ Не проявяват индивидуален подход
⛔️ Не обръщат внимание на хранителните навици
⛔️ Не следят резултатите
⛔️ Залите са претъпкани с хора
⛔️ Пътуваш до фитнеса
⛔️ Плащаш за месечната карта за фитнеса
ТРЕНИРОВКИ С
ЕКИПЪТ НА BILLY FIT:
.jpg)
✅ Постоянна обратна връзка от твоя персонален треньор
✅ Индивидуален подход, съобразен с твоите цели и нужди
✅ Персонален хранителен план, който ще те научи как да се храниш, без да следваш диети
✅ Персонална тренировъчна програма съобразена с твоите цели, нужди и здравословно състояние
✅ Следене на резултати с регулярни измервания всяка седмица
✅ Тренираш по всяко време и от всяко място, което е удобно за теб
Нашите тренировъчни програми включват комбинация от:
Силови тренировки вкъщи със собствено тегло и ластици
Пилатес и разтягания за по-добра мобилност
Нашата тренировъчна система включва балансирана комбинация от силови тренировки, които изграждат мускула и изгарят мазнините и пилатес тренировки, които развиват мобилността и те освобождават от стреса.
Стресът е една от главните причини жените да не виждат добри резултати, дори да се хранят правилно и да тренират редовно. Нашият уникален подход към тренировките решава този проблем, без да се налага да полагаш допълнителни усилия. И не просто виждаш резултатите в огледалото, а се чувстваш много по-добре във всеки момент от живота си!
Цялата тренировъчна програма отнема САМО 3 часа на седмица, но резултатите от нея са страхотни!
Намери баланс между семейство, здраве, професия и спорт!
За кого са подходящи онлайн тренировките у дома?
Жени, които искат да влязат в добра форма
Жени с натоварено ежедневие
Жени със семейни ангажименти
Жени, които нямат фитнес зала с удобна локация
Жени, които често пътуват
Жени, които изпитват неудобство да посещават фитнес зала
Как да започнеш още днес?
Да тренираш с нас е лесно!
Влез в най-добрата си форма, без да спазваш сложни диети или да тренираш като професионален спортист. Съчетай спорта, работата, социалния и личен живот в едно.
Провеждане на консултацията
На консултацията ще се запознаем и ще обсъдим твоите цели, проблеми и здравословно състояние. Спрямо тях, ще те насочим каква програма ще бъде най-подходяща за теб, за да влезеш във форма за 12 седмици и да изградиш здравословни навици, които ще ти служат цял живот. По време на консултацията ще ти споделим и как можеш да работиш с нашия екип, ако искаш ние да ти помогнем да направиш твоята трансформация.
2
3
Изготвяне на индивидуална програма и график на тренировките
За добри резултати, трябва добра стратегия. След потвърждение за съвместната работа, ще ти изготвим персонален хранителен и тренировъчен план, спрямо твоите цели и нужди, в рамките на 48 часа и започваме твоята програма за трансформация.
Следене на резултатите
Цялата програма протича в нашето мобилно приложение, където ти имаш персонален профил. Тук треньорът следи твоя напредък, дава ти обратна връзка и отговаря на въпросите ти. Спрямо резултатите, които постигаш на седмична база, треньорът променя програмата ти така, че да може в края на 12-те седмици от трансформацията да имаш видими резултати.
Треньорът следи твоите хранения в приложението всеки ден и ти дава напътствия, ако е нужна промяна. По този начин, през практиката, ти ще се научиш как да използваш храната, за да не се налага да следваш диети никога повече.
4
5
Подкрепа и мотивация през цялото време
Чувството да знаеш, че работиш с треньор, който наблюдава резултатите ти всели ден е несравнима мотивация за действие. Много често близките ти не могат да разберат през какво преминаваш по време на този процес, но един професионалист в сферата на тренировките вече го е преминал и знае как да подходи във всяка една ситуация.
Кой е Билян Фотев?
Казвам се Билян Фотев и съм персонален треньор, с над 5 години опит и стотици успешни трансформации на клиенти. Но първата успешна трансформация беше моята, когато от кльощаво и неуверено момче се превърнах в добре изглеждащ, уверен мъж.
Фитнесът промени изцяло моя живот и ме накара да осъзная, че искам да го превърна в професия. А с времето осъзнах, че да помагам на хората да трансформират тялото и живота си е моята мисия. Това ме накара да създам BillyFit и 12-седмичната трансформация.
Независимо дали си слаб, пълен, мъж, жена и въобще, каквато и да е индивидуалната ти ситуация, мога да ти помогна да влезеш в най-добрата форма за теб!
Запази си час за безплатна консултация още сега!
Последвай ме в Instagram